|

Fibromyalgie

Hoe gaat u om met mogelijkheden en beperkingen?

Juist doordat fibromyalgie een aandoening is waarbij medicijnen weinig invloed  hebben, kunt u door uw manier van leven proberen meer grip op uw situatie te krijgen.

Misschien kunnen deze tips u helpen:

• Maak keuzes en durf 'nee' te zeggen. U bent niemand verantwoording schuldig
• Pak problemen aan, praat erover en bezoek eventueel een hulpverlener
• Probeer stress te vermijden of te verminderen
• Stel minder eisen aan uzelf en schrap sociale verplichtingen die niets aan uw leven toevoegen
• Verdeel uw energie beter, houd in uw planning rekening met uw ziekte

Doe vooral dingen die u leuk vindt. Daar krijgt u energie van en daardoor gaat u zich beter voelen. Van welke hobby, activiteit of sociaal contact geniet u nu echt? Zorg dat u daarin blijft investeren.

Er zijn nog meer tips om zo goed mogelijk met de ziekte om te gaan.