|

Fibromyalgie

Tips voor op het werk

Werk zorgt voor een inkomen en het brengt sociale contacten. Werken geeft misschien zelfs wat afleiding nu u een aandoening heeft. Toch kan het zijn dat u op uw werk tegen bepaalde zaken aan loopt. Hoe gaat u daarmee om?

Praat erover
Heeft u last van pijn en stijfheid? Bent u vaker moe of heeft u last van bijwerkingen van uw medicijnen? Het is belangrijk dat u hierover praat, met uw collega's en met uw leidinggevende. Wees eerlijk over de dingen waar u tegenaan loopt. Probeer realistisch te kijken naar wat u nog wél kunt. Bekijk eventueel samen met uw leidinggevende welke aanpassingen uw werk minder belastend kunnen maken.

Wat kunt u zelf doen?
• Luister naar uw lichaam, neem signalen als moeheid en pijn serieus
• Verdeel uw energie, wissel zwaar en licht werk af
• Geef uw grenzen aan
• Neem vaker een korte pauze en pas uw werktempo aan
• Kijk of u uw werkrooster beter kunt laten aansluiten op uw mogelijkheden
• Voorkom dat uw werkdruk te hoog wordt

Als werken niet gaat
In de Wet Verbetering Poortwachter is vastgelegd dat uw werkgever de plicht heeft u weer aan het werk te helpen of te houden. Als u al een tijdje ziek bent, zal hij daarbij de hulp inroepen van een bedrijfsarts. Deze beoordeelt samen met u of en hoe u kunt blijven werken. Als u uw huidige werk niet meer kunt doen, zelfs niet met hulpmiddelen, dan kunt u omgeschoold worden.

Meer informatie?
Lees meer over werk en reuma.