Glucosamine en chondroïtine zijn lichaamseigen stoffen die voorkomen in bijna alle weefsels van het lichaam. Het zijn bouwstoffen van kraakbeen. Glucosaminesulfaat en chondroïtine zijn verkrijgbaar als voedingssupplement. Glucosaminesulfaat kan gebruikt worden bij milde knieartrose om de pijn te verminderen. Het effect van chondroïtine is minder sterk aangetoond. Dat de middelen ook kraakbeenopbouwend werken is niet bewezen.

Glucosamine en chondroïtine zijn zonder recept verkrijgbaar en kunnen soms bijwerkingen geven. Als u deze middelen wilt proberen, overleg dan altijd eerst met uw arts. Er zijn namelijk situaties waarbij u glucosamine bijvoorbeeld beter niet kunt gebruiken. Uw arts kan dit voor u beoordelen.

Er zijn verschillende producten verkrijgbaar. De kwaliteit ervan is verschillend. Let erop dat u glucosamine als sulfaat koopt. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid glucosamine is 1.500 milligram. Koopt u het middel gebonden aan sulfaat dan zult u dat in een dosering van ongeveer 2.000 miligram moeten innemen om op 1.500 milligram glucosamine uit te komen.