Zoeken
 
Print | Verstuur e-mail

Hypermobiliteit

Hoe blijft u actief?

Houd rekening met uw te soepele gewrichten. Op die manier voorkomt u dat u klachten krijgt. Probeer uw spieren sterk te maken, maar pas op voor overbelasting.

Wat kunt u doen om klachten te voorkomen?

  • Voorkom overbelasting van uw gewrichten
  • Doe liever niet aan sporten met een wedstrijdelement
  • Doe liever niet aan sporten waarbij u veel snelle bewegingen maakt en steeds kort van houding verandert, zoals tennis, boksen, squash, basketbal en skiën
  • Blijf bewegen: hoe sterker uw spieren zijn, hoe beter zij uw gewrichten kunnen ondersteunen

Hypermobiliteit (pdf)

Meepraten over reuma?

Like dan onze Facebook-pagina

Wat weet u van reuma?

Op zoek naar een ziekenhuis?